Безопасность жизнедеятельности детей → Чрезвычайные ситуацииБезопасность жизнедеятельности детей → Чрезвычайные ситуацииБезопасность жизнедеятельности детей → Чрезвычайные ситуацииЭтот документ определяет общие сроки похода, точные даты его начала и окончания, даты и время прохождения контрольных пунктов. График похода служит инструментом контроля за безопасным проведением мероприятия. В случае нарушения графика похода спасательными службами незамедлительно принимаются меры по поиску группы и оказанию помощи.
Численность группы не должна превышать 15 человек, оптимальной считается группа численностью 8-10 человек; группа меньшей численностью не сможет обеспечить своими силами меры безопасности. Если в походе участвует группа численностью 20 и более человек, это усложняет поход делает невозможным контроль руководителя за каждым участником, значительно увеличивает время прохождения естественных препятствий, повышает вероятность возникновения травмоопасной ситуации. Комплектовать группу желательно из школьников одного возраста, с одинаковыми физическими возможностями, знакомых между собой и психологически совместимых друг с другом. Костяк группы могут составлять одноклассники.
После комплектования группы распределяются обязанности между участниками похода. При этом учитываются индивидуальные особенности каждого школьника, его возможности, опыт, наклонности, желания.
Руководитель похода - ключевая фигура. Он возглавляет подготовку, проводит тренировки, разрабатывает маршрут, готовит необходимые документы, поручает и контролирует выполнение текущих заданий, организует движение по маршруту, контролирует сроки похода, обеспечивает безопасность участников. Руководитель похода осуществляет свои полномочия на принципах единоначалия, что означает неукоснительное выполнение его указаний.
Заместитель руководителя - первый помощник руководителя в решении всех задач похода.
Завхоз - лицо, ответственное за питание и снаряжение: приобретает, ведет учет, распределяет продукты питания и снаряжение, составляет меню, назначает дежурных.
Казначей - лицо, ответственное за финансовое обеспечение похода: составляет смету расходов, хранит деньги, учитывает расходы, собирает финансовые документы, составляет итоговый финансовый отчет.
Санинструктор - лицо, ответственное за безопасность участников похода: приобретает и хранит походную аптечку, оказывает необходимую медицинскую помощь участникам похода.
Корреспондент - лицо, ответственное за фото-видеосъемку похода.
Важным условием успешного проведения похода школьников является хорошо организованная и четко проведенная предпоходная подготовка участников похода, в том числе: теоретическая, физическая, специальная.
Включает в себя теоретическое изучение широкого круга вопросов, в том числе: организация похода, цели и задачи, топография, опасности похода, основы выживания, оказание первой помощи пострадавшим. Занятия проводят инструкторы, опытные туристы, учителя.
Успешное прохождение маршрута, безопасность ШКОЛЬНИКОВ в походе во многом определяется уровнем их общей физической ПОДГОТОВКИ и степенью развития специальных физических качеств: силы, ловкости, быстроты, гибкости, выносливости. Для повышения уровня общей физической подготовки и выработки специальных физических качеств всем участникам предстоящего похода необходимо пройти специальный курс физической подготовки, в ходе которого осуществляется тренировка всех функциональных систем организма к предстоящим нагрузкам.
Занятия и тренировки проводятся в виде ежедневной физической утренней зарядки, специальных занятий 3-4 раза в неделю, тренировочных походов и соревнований. Они должны проводиться в течение года с таким расчетом, чтобы участники похода достигли максимального уровня развития физической подготовки ко времени начала похода. Тренировочный процесс должен строиться на принципах систематичности, последовательности, постоянно нарастающей нагрузки.
Основные упражнения представлены ниже.
1. Подтягивание на перекладине.
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
3. Лазанье по канату.
4. Упражнения с тяжестями: гантели, гири, штанга.
5. Упражнения в противоборстве.
6. Упражнения на специальных тренажерах. Упражнения для развития силы мышц ног.
1. Приседания на обеих ногах, приседания на одной ноге.
2. Приседания с грузом: штанга, партнер, подручный предмет.
3. Прыжки в длину с места, прыжки через преграды.
4. Прыжки на обеих ногах и на одной ноге на расстояние 100 м.
5. Ходьба, бег, прыжки с грузом на плечах.
6. Упражнения на специальных тренажерах.
В тренировочный процесс обязательно включается бег, лыжи, игровые виды спорта, плавание. Наряду с повышением общей физической подготовки и развитием специальных физических качеств предпоходные тренировки школьников-туристов вырабатывают и развивают у них волевые качества: смелость, решительность, настойчивость, выносливость, инициативу. Обязательным элементом предпоходной подготовки является участие школьников-туристов в тренировочных походах, туристских слетах и соревнованиях.